减脂版🔥土豆肉松麻薯蛋黄酥‼️0糖油0面粉

👩‍🍳蛋黄酥热量高？试试减脂版—土豆蛋黄酥，优质脂肪，无油无糖，减脂期友好‼️ 💕食材简单｜低卡饱腹｜烤箱/平底锅/微波炉都🉑️ 🌈减脂的、糯唧唧脑袋、爱吃蛋黄酥的🐴住了‼️ . 🍃食材 土豆200g 洋车前子壳粉10g 脱脂奶粉10g（若土豆泥较干，不放也🉑️） 肉松适量（我大约用了10g） . 📖简单🔎步骤翻5⃣️ 🌈实操表明，微波炉也🉑️，中火约2min左右至表面蛋液凝固成熟即可；烤箱版表皮有些脆脆的；平底锅版个头会有些扁 💕无论哪种都很nice❗️但，口感区别于市面上那种酥脆的，是糯唧唧的那种‼️ . ㊙️不翻车的小tips： 土豆压泥时加入适量胡椒粉、0卡糖调味，味道更好；揉团时，过干就加些水，太湿了就加些奶粉中和❗️ 洋车前子壳粉做的麻薯，5g其实还有剩余，姐妹们用量可再少🤏些❗️ 包完（不刷蛋液）是可直接吃的，但烤过或平底锅烙一下味道更好，麻薯会特别拉丝❗️ . 食材简单，美味不简单❗️祝仙女们越吃越瘦❗️ ☕️更多低卡美食可移步主页哟✌️