“身家上亿”的北京协和医学博士冯唐，再次语出惊人：“越老越发现，人生第一件要紧事是睡觉，不是指性交，而是指自己睡觉，能睡好觉儿的人，身体不会差。” 此话一出，虽然很粗俗，却一刀见骨地道破戳破“核心问题”，发人深省！ 冯唐早年求学之路就显露出坚韧的一面。1990年，他考入协和医科大学，开启了长达8年的临床医学学习，直至1998年获得博士学位，主攻妇科肿瘤方向。 这段时期，他系统接触中医、内科、神经科、精神科等多领域，积累了丰富临床经验。 协和的严苛训练让他亲眼见证无数患者因生活习惯崩坏而健康下滑，尤其是睡眠不足引发的连锁反应。那些年，他从脉诊到手术切片，一步步钻研人体奥秘，却也亲身感受到高强度工作的消耗。毕业后，他短暂从事医生工作，但很快选择出国深造，显示出对单一路径的不满足。这种跨界倾向，早在他医学生涯中就埋下种子。 转入商界后，冯唐的轨迹更显多维。2000年，他从美国埃默里大学拿到工商管理硕士学位，随后加入麦肯锡咨询公司。 短短10年，他从咨询师升至全球董事合伙人，负责战略规划项目，游走于中外企业间。37岁时，他转入华润医疗集团，任高管，推动医疗投资与管理改革。又过几年，他加入中信资本，专注于私募股权投资。这些经历让他从医界精英变为商海弄潮儿，身家积累至亿级。 然而，跨界成功并非一帆风顺，他多次强调，职业跃迁靠的是专注与持续学习，而非天赋异禀。这种务实态度，也延伸到他对健康的认知。 冯唐的睡眠观并非空穴来风，而是源于医学生涯的深刻观察。临床工作中，他目睹太多病例：熬夜患者免疫力低下，易患慢性病，甚至肿瘤风险升高。 作为妇科肿瘤专家，他特别留意激素失调与休息不足的关联。后期在商界，高压环境加剧了这些问题，他本人也经历过生物钟紊乱。年过半百后，他反复强调，睡眠是身体自愈的核心机制，占据人生三分之一时间，却常被忽视。 在著作中，他将睡眠比作“觉补”，胜过食补药补，因为它直接修复组织、调节情绪。那些忽略休息的人，往往在欲望追逐中迷失，付出远超收获的代价。 冯唐的观点接地气却有科学支撑。现代医学证实，优质睡眠能降低炎症、提升代谢效率。 他指出，很多人把熬夜等同奋斗，却不知这会削弱正气，让外来因素趁虚而入。中医角度，肝郁气结多因情绪波动，睡眠则能疏通气血。冯唐结合亲历，总结世上疾病三分靠医治，七分靠歇息。 这不是说躺平，而是强调顺应自然规律。商界奔波让他明白，高效工作需先保障休息，否则一切努力如空中楼阁。
