退休后，最好的活法，不是聚会，不是跳舞，不是打麻将，而是这三种方式！ 这是日本著名情爱作家渡边淳一，在自己的书中，继一语道破男欢女爱的真相之后，对于退休后的老年生活应该如何度过，提出的自己的独特见解，在很多人看来，可谓是振聋发聩，一针见血，一语中的，让很多人感觉心有戚戚，为之产生深深的共鸣。 1933年出生于日本北海道一个矿业小镇的渡边淳一，虽然从小的时候，就对文学产生了浓厚的兴趣，但是，渡边淳一的人生的第一个职业，却和文学无关，而是诊所医生，后来才弃医从文，和我国著名大文豪鲁迅先生有着相似的人生经历。 渡边淳一家境一般，父亲是当地的一名数学教师，母亲是家庭主妇。渡边淳一记得在自己读中学的时候，中学语文教师中岛修三在给自己和班里的同学绘声绘色讲述日本古典故事的时候，同学们全都沉浸在精彩的故事情节里，只有渡边淳一，被日本古典文学的魅力深深吸引陶醉，沉浸在文学的世界里，难以自拔。 从那时起，一颗文学的种子，就在渡边淳一的心底，悄悄扎下了根。 不过，此时的渡边淳一或许还不会知道，他开始真正意义上的文学创作，还要等到很多年以后。 1954年，渡边淳一以优异的成绩考入北海道大学理学部预科班，后又转入札幌医科大学。 虽然读的是医科大学，渡边淳一对于文学的爱好，却一点儿也没有消减。 在医科大学的校园里，渡边淳一积极参与学校的文学社团，还在校刊《动脉》上发表短文，被同学们争相传阅。 1958年，渡边淳一大学毕业后，因为成绩优异，就留在母校整形外科部门任职。 在整形外科部门工作的数年间，渡边淳一的主要工作内容是，为患者处理伤口及负责外科手术。 数年后，渡边淳一考上了研究生，1963年，又顺利完成了自己的博士论文。 此后的数年间，渡边淳一先后担任助手、讲师，除了日常的教学工作外，还负责在诊室接待患者，诊断患者的关节病痛。 1968年，日本首例心脏移植手术，在日本社会引起了巨大的争议，有感于心的渡边淳一将其写进了自己的《心脏移植》小说里。 这一次的沉浸式写作，让渡边淳一真正认清了自己，原来自己并不属于医学，而是属于文学。 1969年，背负压力的渡边淳一辞职前往东京，从此开始了专职写作的生涯。 在热爱的文学的世界里，渡边淳一怀着极大的热情和激情，陆续创作了五十多部长篇小说和四十多部短篇小说，还有大量散文作品。 在自己的书中，渡边淳一认为，男欢女爱的本质，就是一种内在精神支撑。 走过漫长甜蜜的爱情的旅途，步入安宁平静的晚年生活的时候，渡边淳一认为，退休后，最好的活法，不是聚会，不是跳舞，不是打麻将，而是拒绝内耗，积极融入集体，又能悠闲自得的享受独处的时光。 渡边淳一在自己的《钝感力》书中写道，内耗就像肝郁气滞，对身体没半点好处，又提醒道，群处时，少说话，别什么都往外倒。 关于独处时光，渡边淳一的建议是看看书、种种花，在其中找寻内心的平静和安宁。 渡边淳一的这三大建议，是对退休后的老年群体说的，可是，在当下这个亚历山大人人焦虑的时代，这三大建议，对于中青年群体来说，又何尝不是一剂良药？
