有空气炸锅的姐妹‼️真的要试试这个做法呀！
大丽的减脂
2025-09-05 07:13:07
感觉以前的鸡胸肉都白吃了…自从吃了这个做法的鸡胸肉以后！香嫩入味，鸡胸肉一点也不柴，椒盐味的鸡胸肉真的好绝！喜欢吃辣的可以出锅再撒上孜然粉、辣椒面！嘎嘎好吃！
主要还不长胖，可以放心炫~
做法还简单姐妹们快去试试~
🥗食材：鸡胸肉、蒜、姜
🥘做法：
1⃣️腌制：鸡胸肉切花刀，放入蒜末、姜末、加入2勺生抽、1勺料酒、半勺蚝油、腌制1小时左右
2⃣️调制面粉：2勺玉米淀粉、1勺黑胡椒粉、1勺椒盐搅拌均匀
3⃣️ 腌制好的鸡胸肉裹上鸡蛋液（1个鸡蛋）
4⃣️裹上面粉（面粉抹均匀、不要太厚）
5⃣️放入空气炸锅180度10分钟，翻面再烤5分钟出锅！
[向右R]更多的空气炸锅鸡胸肉在往期笔记！
[偷笑R]姐妹们记得交作业哟！
～～～～～～～～～～～～～～～
👩🏻🦰 生活化减肥，减肥还在继续[飞吻R]～2023年最后138天，让我们一起变美变瘦 💃
0
阅读：0
