酸枣仁晚安茶|带领睡眠走向nextlevel
阿桂爷爷养生简单
2024-10-25 22:18:57
从镜子里看见自己的“🐼眼”，倦容满面，脸黄暗淡，一下子体会到熬夜、晚睡的[捂脸R]痛。
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本想坚持早睡早起，可是一闭眼，繁琐的事就涌上心头，入睡困难，心烦💤睡不着或睡后总是容易😪醒，试试这个酸枣仁晚安茶！
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11味食材：酸枣仁、百合、黄精、茯苓、桂圆、红枣、枸杞、桑葚、莲子、甘草、山药
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✔《别录》：“酸枣仁主——烦心不得眠”
没有褪🌑素的时代，咱的老祖宗睡不着就会用到酸枣仁。
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而现代人生活节奏快，大环境“太卷”，酸枣仁搭配上养[红色心形R]的百合、桂圆、莲子等食材，更适合现代人养睡眠。
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将搭配好的食材，装入玉米纤维材质做的三角茶包中，打工人、学生党只需用热开水冲泡即可饮用。
[星R]酸枣仁炒制过、黄精经过反复蒸晒，部分食材切碎处理后，茶包易冲泡、出味快，轻松喝上一杯晚安饮~
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非药用而是代茶饮
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