一段非常通透的话：“性命性命，一个人能活多久，是由性决定的，你从60岁开始清心寡欲，活的跟寺庙里的和尚似的，那身体就觉得你准备走了，它也就开始慢慢关机了。” 性命二字，性在前命在后，情志、念想、生活兴致，才是维系身体运转的原动力。很多老人听信养生误区，年过花甲便刻意戒掉所有爱好，不交朋友、不吃爱吃的饭菜，与世隔绝、无欲无求，日子过得死气沉沉。人体如同一台精密机器，没有情绪起伏、没有向往期盼，脏腑慢慢失去运转动力，各项机能随之衰退。 真正长寿的长者，大多保有生活乐趣。闲来遛弯访友、养花下棋，惦记一口美食，牵挂儿孙日常，心里有所期盼，精气神自然饱满。身心有寄托，气血顺畅循环，身体才会持续保持活力。一味刻意禁欲寡欢，强行隔绝俗世欢喜，精神率先枯萎，肉身紧跟着衰败。 养生从来不是压抑欲望，而是适度节制、顺其自然。想吃就浅尝，想玩便散心，保有对生活的热忱，才是养护性命的根本。过分克制七情六欲，看似修身养性，实则违背人体天性。 不少老年人常年刻板养生，忌口所有喜好，最后郁郁寡欢病痛缠身；反观心态豁达、随性度日的长辈，反倒身体 硬朗。 人生健康秘诀 生命健康哲学
