身边好多同龄人陆续血糖偏高，以前总以为糖尿病是老年病，现在年轻人高发就是饮食作息

良师亦是益友 2026-06-04 20:56:22

身边好多同龄人陆续血糖偏高，以前总以为糖尿病是老年病，现在年轻人高发就是饮食作息太差。有家族病史的更要上心，先天风险没法改变，但管住嘴迈开腿就能有效防病。健康没有侥幸，别等确诊降糖忌口才醒悟，大家平时都是怎么保养控糖的？

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