浙江绍兴，一女子每逢周末就头疼得想撞墙，恶心烦躁，可一到周一上班，症状全没了，去医院一查，结果让她大吃一惊——不是工作治好了她，而是咖啡“救”了她。 郑女士这几个月过得挺拧巴。31岁的她在浙江绍兴上班，工作不算轻松，但身体一直还行。可最近两个月，每逢周末她就犯病——左边太阳穴跳着疼，血管鼓得跟要炸开似的，还犯恶心、想吐，外面稍微有点动静就烦得不行，恨不得拿脑袋撞墙。奇怪的是，一到周一，踏进办公室那扇门，这些症状全没了，跟变戏法似的。 陪着她去医院的丈夫忍不住调侃了一句：“你这人是不是劳碌命啊？一休息就废，一上班就好。”郑女士自己也纳闷，要是工作累出毛病，那也该是上班疼、周末歇着才对，怎么还反着来了？ 5月27日，她挂了浙江省人民医院越城院区神经内科的号。坐诊的是主任医师林高平，听完描述，心里大概有了数。他问了个看似不相关的问题：“你平时喝咖啡吗？” 郑女士一愣，说喝，喝了快十年了。她工作忙，上午一杯下午一杯，雷打不动。周末在家有时候也喝，但几个月前觉得反正不用赶工，就不喝了，想省点事。 林高平听完点点头，给她解释了一番。这事儿说起来挺有意思——人脑子里有一种叫“腺苷”的东西，它会跟受体结合，让人产生困意、觉得累。咖啡因的分子结构跟腺苷特别像，冲进大脑之后，就去“抢位置”，霸占那些受体。腺苷没地儿去了，你就精神了。 但问题在于，你天天这么“抢”，脑子里的受体会觉得不够用，就自个儿多生产一些来应付你。等你哪天不喝了，这些多出来的受体全被腺苷占了，导致脑血管扩张，于是头就开始疼了。林高平管这叫“咖啡戒断反应头痛”，简称“咖反”。 郑女士这才恍然大悟。她每天喝两杯，身体早就习惯了那个咖啡因浓度。周末突然断供，大脑就开始“造反”了。她以前偶尔吃点止痛药对付，但这东西吃多了可能搞出“药物过度使用性头痛”，那麻烦更大。 我在想，这件事最让人啼笑皆非的地方在于——她以为是工作把她累坏了，结果是工作“救”了她。上班那杯咖啡，不光提神，还防着身体“起义”。 林高平按这思路给了调整方案：别突然全停，每天少喝四分之一或半杯，慢慢减量；多喝水，每天1500到2000毫升；保证睡眠，吃些富含维生素B1和镁的食物，比如坚果、绿叶菜；适当运动，散散步、做做瑜伽也行。 过了一段时间，郑女士的头疼基本消失了。她丈夫那句“劳碌命”的调侃，现在看来纯属玩笑——根本不是什么爱工作，是她身体对咖啡上了瘾，周末不续杯就翻脸。 其实像郑女士这样的情况，随着喝咖啡的人越来越多，医院里碰到的“咖反”患者也在增加。有人一停就犯病，有人像她这样攒了几个月才爆发。50%的人在戒断时会出现头痛，通常在停喝后12到24小时开始，20到51小时达到高峰，持续时间从两天到九天不等。 林高平说了句挺实在的话：遇到头疼别瞎吃止痛药，也别硬扛着不上医院。搞清楚病因比什么都重要。郑女士这事儿听起来像个段子，但背后藏着一条硬道理——身体这东西，别跟它耍小聪明，你以为在省钱省事，它迟早把账跟你算明白。 信源：潮新闻
