【鼻炎孩子不改这3个习惯，吃再多药也白搭】 各位家长好，我是孟牛安主任，专注儿童鼻炎、腺样体肥大诊疗多年，接诊过太多被鼻炎反复困扰的孩子。 经常有家长跟我抱怨：“孟主任，孩子鼻炎药没少吃，雾化、喷剂也没停，可就是反反复复，一到换季、一受凉就犯，到底是怎么回事？” 其实大家都走进了一个误区：鼻炎调理，“药”是辅助，“日常习惯”才是关键！很多时候，不是药没用，而是孩子的这3个坏习惯，一直在悄悄破坏调理效果，越治越反复。 第一个：贪凉不忌口，鼻腔黏膜遭“暴击” 尤其是夏天，孩子疯玩一身汗，回家就对着空调、风扇直吹，有的还贪凉喝冰水、吃冰糕。鼻腔黏膜本就脆弱，忽冷忽热的刺激会直接打乱它的调节功能。 从中医来讲，肺开窍于鼻，忽冷忽热最伤肺气，肺气不足，鼻窍就容易堵塞、敏感，鼻炎自然反反复复好不了。 第二个：过度进补，反而“火上浇油” 很多家长觉得“孩子长身体，多补补才好”，经常给孩子炖牛羊肉、熬浓汤，想着大补增强抵抗力。 可儿童脾胃娇嫩，过度进补只会加重脾胃负担，容易“上火”——胃热上逆熏蒸肺窍，孩子就会出现鼻干、鼻腔充血，甚至流鼻血，鼻炎反而会越补越严重。 第三个：作息不规律，肝气不舒伤肺气 现在很多孩子熬夜晚睡，殊不知，夜里11点到凌晨3点，是肝胆的修复黄金期，这个时间段不睡，肝气就会不舒，进而影响肺气的宣发。 肺气宣发不畅，鼻窍就容易堵塞，孩子不仅鼻炎反复，还会熬出黑眼圈、没精神，注意力也不集中。 孟主任想跟各位家长说：儿童鼻炎，三分治，七分养。药物能缓解症状，但想让孩子真正远离鼻炎、自由呼吸，一定要先帮孩子改掉这3个坏习惯。 如果孩子鼻炎反复、鼻塞、打喷嚏，不知道该怎么调理，评论区扣“鼻炎”，我来帮你分析孩子的情况，给出针对性建议
