现在正是梅雨季节，感觉哪里都温哒哒的。这个赤豆土茯苓水全家都能一起喝，清爽又舒服

关羽评美食 2026-05-12 16:38:16

现在正是梅雨季节，感觉哪里都温哒哒的。这个赤豆土茯苓水全家都能一起喝，清爽又舒服。 ·赤豆60克、芡实40克小火炒熟。 ·赤豆这些炒熟后放凉。上星期我就炒好的一罐，其他食材也搭配了装一起，每天我就舀上两勺煮水喝，挺方便的。 ·加入刚才炒好的材料，再加上茯苓10克、土茯苓20克、陈皮一小块，加水1000毫升煮20分钟左右。 ·土茯苓用的是山里挖的，切成片也容易出味，煮之前给它洗一下。今天分享的赤豆土茯苓水喝起来清甜温润，淡淡的甘醇，喝完暖暖的很舒服，很适合一家人喝。点赞关注收藏。

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