控癌6条 【中晚期卵巢癌康复8年/经验】 顺：身体需要更多顺其自然，才能稳定。顺着身体的需要，顺着周围的环境。 下雨了、没阳光，别躺着坐着一直不动；身体发累的信号，就不做繁事、不提重物、不远行，远离油腻、烧烤、精加工食物，馋了浅尝辄止，搭配少量淀粉类即可。 静：静而生息，静以归心，静则安身。 自然中，静是万物生长的底色，草木静谧扎根，山川安宁积淀； 哲学里，静是本心的归处，守静明辨本末，定住内心秩序； 心理上，静抚平情绪波澜，舒缓神经紧绷，让身心回归平衡，是健康最朴素的滋养。 恒：持之以恒，做任何事都要守得住恒心。忌今天打鱼、明天晒网，东一榔头、西一锤子，心无恒念，便什么事都做不成，养护身心更需日日坚持，不可半途而废。 安：心安一切皆安，现代人多心浮气躁，没耐心、缺恒心，遇事沉不住，看文章只看标题，只看头。看事浮于表面，唯有稳住本心、守好心安，不被外界纷扰牵动，身心才能得真正的安宁。 平：平和的心境，做平常的人，平常心才容易有满足感。 不贪求、不妄念，不被得失左右情绪，平凡日常里的淡然从容，本就蕴涵着养护身心的大智慧。不会像有些人那样，与人相处中常常环顾左右而言他。 慧：善于从小事中发现大道理，恪守不以善小而不为。三餐的节制、日常的作息、点滴的善念，看似不起眼的小事，藏着身心养护的真谛，于细微处用心，才是健康的根本。
