夏天防暑降温实用技巧？ ① 多喝淡盐水比光喝白水管用。 天热出汗多，不光是缺水， 还会流失盐分，喝淡盐水能补回来， 别等渴了才喝，时不时抿两口， 冰镇饮料少碰，越喝越容易中暑。 ② 正午那俩小时，能不出门就别出门。 太阳最毒的时候，地面像个大蒸笼， 出去走几步就一身汗，头晕眼花的， 真要出门，戴个宽檐帽，打把伞， 胳膊腿儿都遮起来，别让太阳直晒。 ③ 穿浅色衣服比深色凉快多了。 深色吸热，穿在身上像裹了层棉被， 选棉的、麻的这些透气料子， 汗湿了也容易干，贴在身上不难受， 紧身衣就别穿了，松松垮垮的更舒服。 ④ 夏天洗温水澡比冷水澡更降温。 刚出汗就用冷水冲，毛孔一收缩， 热量散不出去，反而容易生病， 温水洗能打开毛孔，把汗和热气带走， 洗完擦干，浑身清爽，能舒服好一阵。 ⑤ 随身带个小风扇，关键时刻能救命。 挤地铁、等公交的时候， 小风扇对着脸吹吹，能少出不少汗， 选个带充电宝功能的，随时能充电， 办公室、家里也备着，热点儿就打开， 比硬扛着强多了。 夏天防暑，说白了就是别跟太阳较劲， 顺着天儿来，该躲就躲，该补就补， 把这些小事做好了，就能舒舒服服过夏天。 你还有啥防暑小妙招？
