今天继续站桩两次，下午浑元桩，晚上无极桩，都是30分钟，效果也都不错，已经在悄无声息中沉淀和积累了，一日千里的态势继续延伸，而气感也非常强烈，很是舒服。 尤其是下午站浑元桩时，没有开电脑，也没有放音乐，就是无声无息的站桩，这样全部精力都集中在了自身，这是有必要的，而效果也确实是非常好的，浑然一体的感觉越来越真切了。而气感强烈，能非常清晰地感觉到头脑在被洗一样的，只是冒泡的部位主要是在头顶，百会穴周围，这个感觉就是洗涤，这个过程本身就让人舒服，而且随后头脑就清醒了很多。看来这个情况还是需要积累，需要坚持的，我基本上能够相信古人在这方面论述是极好的。 站桩养生功法 站桩锻炼法 练功站桩 站桩健身法 站桩养生方法 站桩功感 站桩打嗝
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