减脂控糖第五十天，今天体重又下降一点，虽然晚上还喝了奶茶，吃了奶酪，但是体重还是

力力的雅香生活 2026-04-27 11:16:31

减脂控糖第五十天，今天体重又下降一点，虽然晚上还喝了奶茶，吃了奶酪，但是体重还是有变化，说明只要是均衡饮食，代谢正常，多余的脂肪慢慢会消耗分解。今天早餐还是牛奶，30g醪糟，荷包蛋，坚果，少量的醋泡黑豆，红芸豆，鹰嘴豆，紫甘蓝、西兰花、胡萝卜，主食是少量的黄油果条。

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