疲劳性骨折在运动里还挺常见,有些运动特别容易引发。像长跑,这可是疲劳性骨折的“重灾区”。长跑时,双脚反复承受身体重量,承受巨大压力,每一次落地都对骨骼是个考验。据统计,长跑运动员疲劳性骨折的概率比普通人高很多。 还有芭蕾舞,舞者们长时间踮脚、旋转,脚部骨骼承受的压力极大。他们每天高强度训练,脚部骨骼长期处于紧张状态,很容易出现疲劳性骨折。另外,篮球运动中频繁的跳跃、急停,也会让腿部骨骼不堪重负,增加疲劳性骨折的风险。运动虽好,但也要注意适度,保护好自己的骨骼。
44岁女子每天慢跑健身,1年后中风去世,医生叹气:3个习惯没纠正跑步本身没问
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