北京中医院医生说： “只要你不去关注任何人的动态，不去揣摩任何人的想法，不去设想一些没发生的事情。 简单点儿，糊涂点儿，钝一点儿，慢一点儿，你就会发现： 你过得非常自在。 屏蔽力是一个人最顶级的能力，不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去，也不要忧虑未来。 任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。把时间和精力还给自己，在声色名利中守住本心，在世俗目光里信步前行。” 没有人值得你耗费精力去关注， 也没有谁的想法比你重要。 你的世界， 你自己才是主宰。 难听的话，让它随风去； 不好相处的人，随他和谁处。 不听谁的鬼话， 不入谁的烂局。 把耳朵收一点， 把视线藏一些， 少听、少看、少在意。 时间久了， 你就会明白， 任何消耗你的人和事， 都是老天用来迷惑你的纸片人， 而你， 始终都是故事的主角。 当你把自己还给自己， 再强的反派也会一败涂地。
