一位从事艾滋病防治工作三十余年的专家在一次公益讲座上语重心长地说："艾滋病可不只是通过性传播了，现如今，我国的艾滋病感染者已经超过了138万例，大学生及50岁以上确诊群体逐年增加，相当于每1000个人里就有一例艾滋病。所以，一定要遵循八不原则。" 这句话像一记警钟，敲醒了很多还在觉得艾滋病离自己很远的人。 根据中国疾控中心发布的最新数据，截至2025年6月30日，全国31个省份（不含港澳台）报告现存活艾滋病病毒感染者及艾滋病患者共计1387471例，累计报告死亡病例超过50万例。 这个数字意味着，在我们身边，每一千个人中就可能有一位艾滋病感染者，他们可能是你的同事、邻居，甚至是擦肩而过的陌生人。 最让人担忧的是，艾滋病的感染人群正在发生明显变化，呈现出"两头翘"的危险趋势。 一方面，青年学生群体的感染问题日益凸显。过去十年间，15-24岁青年新增感染数增长了近4倍，其中大学生占了很大比例。 很多大学生虽然在课堂上学过艾滋病知识，但存在严重的"知行分离"现象，总觉得"这种事不会发生在我身上"，在社交软件上认识陌生人后发生无保护性行为，最终酿成悲剧。 数据显示，青年学生感染艾滋病主要以男男同性传播为主，这一传播途径的风险远高于异性传播。 另一方面，50岁以上中老年群体的感染率上升速度更是超出了很多人的预期。 中国疾控中心的研究显示，我国每年报告50岁以上HIV感染者人数从2010年的11751例飙升至2022年的51856例，增长了4倍多。 在浙江、广东等省份，50岁以上中老年病例占当年新报告病例的比例已经超过20%，浙江更是达到了39.2%。 很多老年人对艾滋病缺乏基本了解，认为自己年纪大了不会得这种病，安全意识淡薄，这是导致感染率上升的主要原因。 很多人对艾滋病存在一个巨大的误区，认为它只能通过性传播。但实际上，艾滋病有三条明确的传播途径：性接触传播、血液传播和母婴传播。 虽然性传播现在占了绝对主导地位，达到98%以上，但血液传播的风险依然不容忽视，而且很多日常场景中隐藏的血液传播风险往往被人们忽视。 比如，共用剃须刀、牙刷这些个人物品，看起来是小事，但如果上面沾染了感染者的血液，而使用者的皮肤或黏膜又有破损，就有可能被感染。 还有很多人喜欢去街边小店纹身、纹眉、穿耳洞，如果这些场所的器械没有经过严格消毒，重复使用的话，也会造成病毒交叉感染。此外，非正规诊所的拔牙、针灸、注射等操作，同样存在血液传播的风险。 为了帮助大家更好地预防艾滋病，这位专家总结了简单易记的"八不原则"，只要牢记并遵守，就能有效降低感染风险。 第一，不发生无保护性行为。全程、正确使用质量合格的安全套，是阻断性传播最经济有效的手段，能降低90%以上的感染风险。 第二，不与他人共用注射器。这是血液传播中风险最高的行为，单次共用感染概率超过30%。 第三，不共用剃须刀和牙刷。这些物品容易沾染血液，是日常最容易被忽视的传播途径。 第四，不去非正规机构拔牙、补牙。器械消毒不彻底是主要风险点。 第五，不去非正规场所针灸、刮痧。针具重复使用会造成血液传播。 第六，不随意接触不明来源的血迹和创可贴。血液是艾滋病病毒传播的核心载体。 第七，不用未消毒的粉刺针、美甲工具。这些工具都会刺破皮肤，存在感染风险。 第八，不去不正规场所纹身、纹眉、打耳洞。有创操作必须确保器械一人一用一消毒。 最后要强调的是，艾滋病虽然不能治愈，但早期发现并规范治疗，患者可以获得接近正常人的寿命和生活质量。 而且，日常生活中的握手、拥抱、共餐、共用厕所等接触，都不会传播艾滋病。我们要做的是重视预防，而不是歧视感染者。了解艾滋病知识，做好自我防护，既是对自己负责，也是对家人和社会负责。
