【#男子频繁进食海鲜和内脏肾功能受损#，#无症状高尿酸是潜伏最深的肾脏杀手#】4月20日是“高尿酸血症日”。在很多市民印象中，尿酸高就等于痛风，不痛就不用注意。长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）内分泌科主任、主任医师邵挥戈提醒：无症状的高尿酸，其实是潜伏最深的“肾脏杀手”。46岁的刘锋（化名）是一名企业高管，常年饭局不断，海鲜、动物内脏、啤酒来者不拒，且久坐不动。去年体检，他的血尿酸高达578μmol/L，远超420的正常值。但他关节不痛、走路生风，照常应酬，还自嘲“除了尿酸高点，其他都好”。然而今年初，他开始出现晨起眼皮浮肿，下午小腿一按一个浅坑，夜尿也增多。随后又感到恶心、乏力、爬楼气喘。到长沙市中心医院一查，结果竟是痛风性肾病，肾功能受损已超过30%。“我以为不痛就没事，没想到肾脏伤到了这种程度。”刘锋后悔不已。“没有症状，不代表没有伤害。”邵挥戈在义诊现场反复强调。高尿酸最危险之处在于早期毫无痛感。尿酸盐结晶像细小的“玻璃碴”，日复一日沉积在肾脏，造成不可逆的损伤。高尿酸还会损伤血管、加重肾脏负担，显著增加高血压、糖尿病及心脑血管疾病的风险。经过三个月的规范治疗与生活方式调整，患者刘锋的血尿酸稳定在380μmol/L，肾功能指标显著改善，受损的肾功能得到有效控制，未再继续恶化。“根据医学指南，在正常嘌呤饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平超过420μmol/L，即可诊断为高尿酸血症。”邵挥戈提醒，当身体出现以下表现时，警报已经拉响：1.关节症状：突发脚趾、踝关节、膝关节等部位红肿热痛；2.肾脏异常：体检发现肾功能、尿常规指标异常；3.结石反复：反复出现尿路结石；4.慢病失控：血压、血糖莫名控制不佳。邵挥戈强调，控制尿酸绝非单纯“忌口”那么简单，需要多管齐下：1.多喝水：每日饮水2000毫升以上，以白开水为主，促进尿酸排泄。2.管住嘴：减少动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物，限制饮酒，远离含糖饮料。3.控体重、常运动：坚持规律运动，避免肥胖。4.遵医嘱用药：当尿酸明显升高或合并基础疾病时，及时规范用药，并定期复查。（潇湘晨报·晨视频记者梅玫 通讯员蔺怡 秦璐）
