吃塑料
你以为，是在热饭，其实是在“吃塑料”。把这一条视频，转发给那些经常吃外卖的人吧，也许能帮他们一把。很多人有这样一个坏习惯：中午吃剩的外卖，连汤带菜，就放在那个塑料盒里，直接塞进冰箱。晚上懒得做饭，整个盒子塞进微波炉，“叮”几分钟，热乎乎的，连碗都不用洗，多方便。但是，你可千万别再这么干了。根据“人民日报健康客户端”，最近，浙江大学做了一个实验，结果挺吓人的。模拟老百姓的日常操作，用最常用的那种透明或白色外卖塑料盒，有的里面装水，有的里面装食用油（模拟油乎乎的菜汤），然后放进微波炉里加热。你猜怎么着？短短三分钟，装油的盒子释放出来的微塑料，数量多得吓人。尤其是那种比较软的塑料盒，释放量是只装水加热时的125倍。油里的重金属含量也跟着猛涨。这意味着什么？意味着当你加热一份昨天的红烧肉或者麻辣香锅时，随着热气腾腾的香味一起出来的，还有海量看不见的塑料碎屑和有害物质，它们全混在你的菜里，被你一口一口吃下去。这吃进去的，可不是什么好东西。这些微塑料小到能钻进你的身体组织，甚至细胞里，它和我们的健康问题关系不小。比如，有研究在人的骨髓里发现了它，这可能增加血液方面的疾病风险。还有研究说，痴呆症患者脑子里的微塑料，比一般人多。更直接的是对心脏和血管的威胁，有证据显示，血管里要是查出有微塑料，得心脏病、中风的风险会比别人高好几倍。它还会刺激你的肠胃，让一些肠道炎症更严重，甚至可能跟脱发、皮肤老化都有关系。有人说了，自己的外卖盒是5号的，属于“微波炉专用”。但浙江大学的科学家特别指出，就算是标了能微波加热的塑料，遇到油和高温这两个“帮手”，风险也会大大增加。油就像个“搬运工”，能疯狂地把塑料里的东西“拽”出来，溶进食物里。那么，对于普通老百姓来说，应该怎么办呢？第一，热任何饭菜，都把塑料盒里的东西倒出来，换成玻璃碗或者瓷碗。第二，少用一次性塑料餐具装热食、热饮，能用自己的杯子、饭盒最好。第三，多喝家里烧开的白开水（最后一点水不要喝），少喝塑料瓶装水，因为烧开的过程，能让很多杂质沉淀。第四，喝茶尽量别用那种滑溜溜的塑料茶包。第五，吃鱼虾螃蟹的时候，最好把内脏去掉，因为海里的微塑料容易在那里堆积。说到底，微塑料现在无处不在，我们没法完全躲开，但可以减少“吃”进去的量。这些塑料盒，它从厂家出来，装一次外卖，使命其实就完成了。是我们自己图省事，让它超负荷工作，又是装油，又是进微波炉，结果把它自己都“融化”进了我们的食物里。下一次，你要是看到，家附近的早餐店图省事，用塑料袋套在餐具外装饭菜的话，可千万警惕一些哦。这样加热外卖餐盒微塑料释放飙升晏秋秋
