马上,蚊子音乐节就要来了……
而且不是开玩笑,如果半夜被蚊子闹醒,比睡午觉时间过长伤害更大。
因为深度睡眠被弄醒,还要咬牙切齿起来打蚊子。
深度睡眠 → 瞬间被打断!
交感神经暴发性激活!
肾上腺素瞬间飙升!
血压瞬间跳升 20~40mmHg!
心率从 50 直接跳到 90~110!
所以,还不如让蚊子咬,最健康的做法真的就是……
被咬就被咬,我忍,继续睡,绝不起来!!!


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