2017年，年收入6000万的张馨予，爱上了月工资只有5000的何捷，没想到，何捷父亲坚决反对这段恋情："你是军人，她是戏子，名声还很差，你们不合适，赶紧分手。" 何捷家里三代军人，爷爷上过战场，父亲是军校教授，在这样的家庭里，"女明星"三个字带来的联想，让何父觉得这门亲事打一开始就不对劲。第一次见面，客厅里气氛僵得很。 何父没说多少话，但那句"演员工作特殊，怕是不适合安稳过日子"，把空气彻底压低了。 张馨予没有解释，也没有辩驳，沉默了一会儿，抬头看着何捷的父母，声音不大，说得却很清楚："叔叔阿姨，我懂你们的担心。如果和他在一起需要我改变，我可以放下现在的工作。我选他，是选一辈子。" 何父当时没表态，只说再看看。 事情要从2017年夏天说起。湖南卫视军旅综艺《奇兵神犬》的训练场上，张馨予蹲在泥地里，膝盖的旧伤疼得直抽气。她是那期嘉宾里"黑历史"最多的一个，来之前就做好了被质疑的准备。 节目拍完，两人的联系没断。 2018年8月1日，两人低调去民政局登了记。当天张馨予在微博一次性发出求婚照、领证照和婚纱照，配文"嫁给了爱情"，瞬间冲上热搜。 人民网随即确认消息，标题写的是"张馨予公开婚讯成军嫂，因综艺《奇兵神犬》结缘"。 婚礼选在当年8月27日，地点是上海半岛酒店，来的大多是亲友和何捷的军中同僚，没有红毯，没有媒体，花费大约14万，低调到不像一个年入千万女星的婚礼。 台下穿军装的人比穿正装的多。头纱掀开那一刻，张馨予当场掉了眼泪，何捷伸手用拇指蹭掉，动作有点笨，但没有停。 婚后何父偶尔会不打招呼过来"顺路看看"，张馨予从来没在他们面前端过任何架子。 微博也变了，不再是精修硬照，发的是院子里新开的花、烤糊的饼干，还有和何捷一起散步时拍的歪影子。 2019年3月，张馨予在广州生下女儿。两人至今没有在网上晒过孩子正脸，对于一个曾经高度曝光的女明星来说，这个选择不简单。 何捷后来转业，到广州某高校保卫处工作，陪家人的时间多了。有网友偶遇过他在泳池边教女儿游泳，动作很耐心，张馨予戴着帽子墨镜坐在旁边看，一家三口平静得像普通人。 2025年8月1日，结婚第七年，张馨予在微博发出一组旅行合照，有虎跳峡的、有海边的，配文说"七年一晃而过，谢谢陪伴"。 评论区里，很多人已经想不起那些年关于张馨予的那些传闻，留下来的印象，是"那个嫁给军人的女星，过得很稳"。 何捷是个不爱说漂亮话的人。张馨予生病发烧自己打车去医院那回，他不在，没办法。但他回来之后，把家里所有松动的螺丝重新紧了一遍，然后安安静静给她煮了几天清粥。
