一切不利于我睡觉的事，我不做。一切不利于我睡觉的人，我不交。 第一次读到这两句话，我笑了。 为了睡觉，事不做，人不交，这是要跟全世界翻脸啊。 你有没有发现，现在睡个好觉越来越难了？ 不是身体不累，是你的心不静。 深更半夜了，手指还在屏幕上划来划去，也不知道自己在看啥。 明明困得上下眼皮打架了，就是舍不得放下手机。 朋友喊你喝酒，喝到半夜回家，胃里翻江倒海，躺在床上脑瓜子嗡嗡响。 第二天顶着黑眼圈开会，啥也没听进去。 那个总爱跟你抱怨的朋友打电话来，听完她那些破事，自己躺床上还在琢磨，替她烦心。 你说，这觉能睡好吗？ 所以，睡不好觉，不是你命不好，是你自己招来的。 老子讲“道法自然”，什么意思？ 你看婴儿，饿了就吃，困了就睡，多痛快。 我们长大了反而不会了。 该睡觉的时候不睡，不该想的时候在那瞎想。 有段时间我特别纠结。 朋友半夜喊我喝酒，去还是不去？ 不去吧，怕人家说你不合群。去吧，喝完难受。 后来我问自己一句，喝完酒难受的是谁？是我。第二天起不来的是谁？是我。 想明白了，拒绝就没那么难了。 “不去了，明天有事。” 就这么简单。说多了人家也就不喊你了。 庄子说，“其寝不梦，其觉无忧”。 前几天跟一个老朋友喝茶。 我们俩坐那，有时说话，有时不说话。 喝茶，看窗外的风景，偶尔对视笑一下。一下午就这么过去了。 晚上回家躺床上，脑子里空空的，睡得特别香。 这才是对的人。 跟对的人在一起，你不用端着，不用装，不用琢磨该说什么不该说什么。 你是啥样就啥样，贼舒服。 那些让你紧张的人，让你猜来猜去的人。 算了吧。 记得有个朋友跟我说，她妈七十多了，睡得比她还香。 我问她是什么好方法。 她说，老太太就一条，天大的事，不上床想。 晚上躺下之前，把该想的想完。躺下了，就是睡觉。 事儿再大，明天再说。 你不是救世主，不用管所有人的事。你也不是垃圾桶，不用接收所有人的垃圾。 那些事，少做一件，天塌不下来。那些人，你少交一个，日子照样过。 对自己好点。 不要到身体垮了，才想起休息。不要等到睡不着了，才后悔当初。 今晚，放下手机，放下那些有的没的，好好睡一觉。 天大的事，明天再说。
