【穴位】：踝灵穴 【定位】：踝灵穴位于手大拇指掌面第一节指骨与大拇指掌骨之间。 【穴性】：通经活络、消肿止痛。 【主治】：踝痛、踝关节扭伤奇效；亦可以治疗颈、肩、腰、腿、坐骨神经痛等疾病。 【针刺】：五分针，直刺2-3分，局部有酸麻胀痛感为宜。 【按摩】：手拇指缘掐按踝灵穴，每次3-5分钟，早晚各一次。 【应用】：治疗内外踝关节扭伤，先病灶处放血，然后再针刺踝灵穴，配合患处的运动，较严重者，可配肩中穴、后溪穴效果立竿见影。
【穴位】：踝灵穴 【定位】：踝灵穴位于手大拇指掌面第一节指骨与大拇指掌骨之间。
生活五味子哟
2026-04-14 16:19:54
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