宗筋委软——7味草药一杯饮，只发1次，抓紧存好！大家好，我是陈玉龙，
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拉不出屎，少吃低渣食物
冬萱评健康
2026-04-10 18:57:04
便mi的时候，你是不是第1反应就是:吃得清淡点，喝点白粥，吃点烂面条?
错!很多人越这样吃，越拉不出来。
今天说一个反常识的真相:
拉不出屎，恰恰要少吃“低渣食物"，多吃“高渣食物”。
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