很多人以为中医就是喝中药，去看中医就是为了拿一些中药回来。 其实好的中医，一般都不轻易给药。药解决不了问题，开药只不过是迫不得已，中药的作用真的很有限。 一个人不能好好管理自己的情绪，不能好好地睡觉，好好地吃饭的时候。就算药对症，也是起不了多大作用的。 能让自己的心情平静下来，按时睡觉，好好地吃饭，才是健康的根本。喜欢躺着玩手机，不喜欢晒太阳。天还没有亮就出去跑步，喜欢喝冰冻饮料。这些习惯一旦形成，多么高明的中医过来，也是无济于事的。 能把自己拉回到正常的生活方式来，就已经成功了一大半。
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