一位心理学家令人醍醐灌顶的话： 跟青春期孩子相处，最好的方式不是忍让，也不是给钱，而是坚持“梅拉宾法则”。你跟孩子说的话，内容只占他接收到的7%，剩下的93%是你的语调、表情和肢体动作。 你发现没有，跟青春期的孩子说话，你说破嘴皮子，他一个字都听不进去。 你苦口婆心讲道理，他低着头玩手机；你语重心长谈未来，他翻个白眼扭头就走。你以为他没听，其实他听了，可他听的不是你说的内容，是你说话时的语气、表情、动作。你皱着眉，他读出的是嫌弃；你叉着腰，他读出的是控制；你嗓门一高，他读出的就是“你要吵架”。至于你说了什么，根本不重要。 这就是“梅拉宾法则”：你跟孩子说的话，内容只占他接收到的7%，剩下的93%是你的语调、表情和肢体动作。也就是说，你吼着说“我爱你”，他感受到的是恨；你笑着拍拍他的肩膀说“你看着办”，他感受到的是信任。 我有个朋友，儿子上初二，叛逆得不行。以前他总跟儿子讲大道理：“你要好好学习，不然将来没出息。”儿子要么怼回来，要么摔门。后来他学聪明了，不再长篇大论。有一回儿子考试考砸了，他没骂，也没讲道理，就是走过去，拍了拍儿子的肩膀，叹了口气，然后说了一句：“没事，爸当年也考砸过。”就这么一句话，儿子眼眶红了，后来主动找他聊。他跟我说：“我以前说了那么多，不如这一拍肩、一叹气管用。” 你看，这就是93%的力量。你不需要说太多，你的表情、你的动作，孩子全看在眼里。你一个失望的眼神，比骂他一顿还让他难受；你一个温暖的拥抱，比给一百块零花钱还让他暖心。 青春期的孩子，最烦的就是被说教。你越讲道理，他越叛逆。因为他觉得你不懂他，你只在乎那些大道理。可如果你换一种方式——少说话，多用表情和动作——他反而会卸下防备。你坐在他旁边，安静地陪他一会儿；你拍拍他的背，表示理解；你对他笑笑，表示支持。这些东西，不需要翻译，他秒懂。 我认识一位妈妈，儿子高三压力大，动不动就发脾气。她没有像以前那样唠叨“你要放松”，而是每天晚上给儿子削个苹果，放在他书桌上，然后轻轻关上门。什么也不说。儿子开始不理，后来慢慢地，会主动跟她说“妈，今天数学考得不错”。她说：“我不说教了，他就愿意跟我说话了。”这就是梅拉宾法则的妙处——你闭嘴，你的行动就是最好的语言。 所以，跟青春期孩子相处，别老想着忍让，忍让是委屈自己，孩子也瞧不起你；也别光给钱，给钱是偷懒，孩子也只会伸手。你要做的，是管理好自己的93%。你的语调要平和，别动不动就吼；你的表情要温和，别老是板着脸；你的肢体动作要放松，别叉腰、指指点点。你做到了这些，哪怕只说一句“吃饭了”，孩子也能感受到你的关心。 那些还在跟孩子较劲的父母，别光练嘴皮子了。练练你的表情，练练你的语气，练练你的动作。孩子不是你讲道理讲大的，是你用态度影响大的。你变了，他就变了。不信你试试。
