女子断碳水2月确诊糖尿病前期再呼吁一次！不要不吃碳水！要吃优质碳水！慢碳（如糙米

飞虎聊汽车啊 2026-03-28 20:37:20

女子断碳水2月确诊糖尿病前期再呼吁一次！不要不吃碳水！要吃优质碳水！慢碳（如糙米、燕麦、玉米、红薯）富含膳食纤维，消化慢，能提供更持久的饱腹感，更适合减脂期。什么都不如身体重要‼️

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