男生一定要养脾！尤其上班久坐、常吃外卖的
阿桂爷爷养生简单
2026-03-27 23:06:13
上班久坐，又经常点外卖
总觉得身体发沉，疲惫感很重
吃点东西就肚子胀的男生
是时候重视一下脾胃养生了！
脾喜燥恶[流汗R]湿，外卖油多，易生湿热
久坐又伤脾胃，脾胃运化能力弱，湿气就堆在身体里，人就不舒服、容易累、没精神。
养脾不必大动干戈
直接安排上这款五指毛桃茯苓茶
搭配了6种对脾胃好的食材
五指毛桃、山药、莲子、芡实、茯苓、陈皮
懒人泡法：取一包放入茶杯中，沸水冲泡，
焖10分钟即可饮用，可反复冲泡3次。
甘香入脾，口感柔和不涩，很适合作为男生日常饮水搭档
久坐、饮食油腻，脾胃差的男生听劝！
别等脾胃彻底罢工才想起来养
现在开始，每天泡杯五指毛桃茶
身体会告诉你什么叫“轻快”~
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非药用而是代茶饮
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