湿重困乏、睡不醒的男生，来杯薏米茶清湿
阿桂爷爷养生简单
2026-03-24 23:44:24
最近总觉得身体沉沉的、提不起劲
睡也睡不够的男生，可能是湿气太重在拖累你！
平时常熬夜、饮食重口又久坐
碰上多雨的春天，湿气更容易滞留体内。
感觉像披了件湿衣服，整个人就感觉发沉、无力
推荐男生们去喝这杯「九味薏仁茶」减减负[流汗R]
薏米｜赤小豆｜红豆｜芡实
橘皮｜栀子｜甘草｜苦荞｜大麦
食材整体搭配温和，特别是薏米、红豆等经过炒制
不会太寒凉，适合男生长期清湿喝，又不给脾胃添负担
倒沸水直接冲泡，泡好的茶汤干净清亮
入口是淡淡的谷物香
回味有微微甘甜，比寡淡白水好喝多了
春天是身体重新“启动”的好时候
湿气缠身昏沉沉的时候，与其靠咖啡硬撑
不如给自己泡杯薏米茶
给身体一次温和的“内部清理”，回归清爽~
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非药用而是代茶饮
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