自张雪峰跑步不适，心源性猝死后，身边不少人在探讨以后还要不要跑步了这个话题，还有一些跑友直接跑医院检查心脏，据在医院上班的高中同学说，心内科门诊突然多了好多人。 发现跑圈中有一个比较普遍的现象，就是许多跑友对于跑步这件事的执着，有的跑友起步必跑10公里，少一点都不行，哪怕天气下雨也要冒雨跑完，不然心里就难受。 仔细想想，运动的初衷是什么？ 我想大抵就是想让身体变的更健康、保持一个好的形体、还有让自己更加自律。 可观察下来发现，跑着跑着就偏离了当初的本意，堆跑量、比配速、晒装备… 有些走了弯路的跑友后来发现，运动还是要根据自身的身体状况来进行调整的，如果说工作已经很累了，或者是熬夜后就不要运动了，这时好好休息才是对身体最好的修复。 于是，有人提倡佛系跑，身体状态好就多跑一点，身体状态差就少跑或者跑休，不和别人比，只在乎自己的身体感受。 佛系跑可能更科学，另外运动也不一定非跑步不可，游泳、太极、八段锦也都是非常不错的运动，相比跑步更缓和。 大家觉得呢？
