一个中医大夫令人彻悟的话： 女人的最好养生就是 少和丈夫说话。 因为早上和丈夫说话，影响上班的心情； 中午和丈夫说话，影响胃口； 晚上和丈夫说话，影响睡眠； 女人的很多病都是被丈夫气出来的。 那年秋天，我去看望一个远房表姐。她比我大几岁，五十出头，在一家单位做会计，人长得秀气，说话也温柔。去她家那天，她正在厨房忙活，姐夫坐在客厅看电视，俩人一上午没说几句话。 我悄悄问她，你们这是咋了？ 她笑了，说：“没咋，就是不想说了。” 后来吃饭的时候，她慢慢讲了。她说，年轻时话多，什么事都想跟他说。早上出门，交代他别忘了拿东西；中午打电话，问他吃没吃饭；晚上回来，跟他念叨一天的事。他不爱听，她偏要说，说着说着就吵起来。 吵多了，她发现一个规律：早上吵完，一天心情都糟；中午吵完，饭都吃不下；晚上吵完，躺床上翻来覆去睡不着，他倒头就睡，她一个人盯着天花板，气得心口疼。 后来她想通了，不说了。 “你知道我现在咋样吗？”她说，“早上起床，各忙各的，他看电视我看手机，谁也不烦谁。中午各吃各的，他叫外卖我自己做，想吃啥吃啥。晚上各睡各的，他打呼噜我戴耳塞，一觉到天亮。” 她说这话的时候，脸上是那种如释重负的笑。 “我这几年身体好多了，”她说，“以前动不动就心慌、失眠、胃疼，跑医院比跑娘家还勤。现在一年去不了几回。医生问我咋保养的，我说，少和丈夫说话。医生笑了，说你这方子，我都不敢开。” 我听了也笑，但笑着笑着，觉得这话其实挺有道理。 女人的很多病，真是被气出来的。不是别人气，是最亲的那个人气。你把他当最亲近的人，什么话都想跟他说，什么事都想跟他商量，可他未必想听。他不听，你就生气；他听不进去，你就委屈；他敷衍两句，你就心凉。这些情绪攒着攒着，就攒出了病。 可你要是想开了，不说就不说，各过各的，反而清静了。清静了，就不生气；不生气，就不生病。 我认识一个中医，他说过一句话：女人养生的第一要义，是心情好。心情怎么好？少生气。怎么少生气？少跟让你生气的人打交道。要是那个人还是你丈夫，那就少跟他说话。 他说这话的时候，也是笑着的，但我听得出来，那是真话。 表姐后来跟我说，其实也不是完全不说。该说的还得说，但挑着说，拣有用的说。大事说几句，小事不说；心情好的时候说几句，心情不好的时候不说。说完了也不往心里去，他说啥也不往心里去。 “我现在把他当室友，”她说，“室友不用太亲，也不用太远，客客气气的最好。” 她说这话的时候，姐夫正好从客厅走过，听见了，也没吭声，继续看电视。 《寿世保元》有云：“戒怒以养肝，寡思以养神，省言以养气。” 少生气能养肝，少思虑能养神，少说话能养气。中医养生讲究“三少”，其中“省言”不只是养气，更是养心——那些说不通的话、听了就气的话、说了也没用的话，不如不说。 表姐用十几年想明白一个道理：话不投机半句多。不是不说话，是不说气话、不说废话、不说那些说了也没用的话。把话省下来，把气收回去，身体自然就好了。 少说话，不是冷漠，是放过自己。
