五行拳首劈拳，养生强肺超实用！⚡️劈拳作为五行拳之首，属金养肺腑。动作简洁不占地

意劍混江湖 2026-03-05 10:04:22

五行拳首劈拳，养生强肺超实用！⚡️劈拳作为五行拳之首，属金养肺腑。动作简洁不占地，起落钻翻间呼吸相随，既能通经络、强心肺，又能松肩颈、活腰胯。每天10分钟，简单的招式里藏着大能量。练完养肺气、提精神、缓疲劳，内调脏腑的同时外强筋骨，极简养生却越练越通透。

0 阅读：0

意劍混江湖

感谢大家的关注

作者最新文章

1

1️⃣技法精妙：束身如弓瞬间蓄势，发劲如炸爆发力十足，步伐稳扎稳打，手法快准狠，

2

我肉身所需甚少，粗茶淡饭便足够。可我的灵魂，要山川、要河流、要自由。人这一

3

想练好形意拳，必须弄懂"六合"这一关键。外三合包括手与足合、肘与膝合、肩与胯合；

4

尚派形意钻拳以钻拳似电、形意水行为核心，区别于其他派别。前手挂搂破势，后手旋钻穿

5

这套拳法不求形似，着重神合。一招一式都透着尚派风格，从纵山跳剑的蓬勃，到蹬枝坠枝

6

五行拳首劈拳，养生强肺超实用！⚡️劈拳作为五行拳之首，属金养肺腑。动作简洁不占地

7

1️⃣五行连环：融劈崩钻炮横于一气，环环相扣又顿挫分明，节奏超带感！动作刚猛却不

8

学剑易，坚持难？🎯练剑三年，终于懂了：每次挥剑的汗水，都是进步的印记。从握剑不

9

这老外的形意拳什么来头？🤔这老外打拳的样子还挺标准，拳风硬朗有力，步法沉稳，一

10

太极、形意、八卦掌，每一拳式都藏着对身心的修炼。不是单纯的动作重复，而是在一招一

热门分类