160｜84斤说几条维持身材的生活原则

阳阳不能再吃了 2026-02-21 23:35:24

小基数！分享就是我最近健身的必备搭子！可以装很多东西，容量很大蛋白粉耳机换洗的衣服这些都可以装下，而且也很时尚！喜欢～减肥七分吃三分练很重要！！运动为什么不掉称，为什么还是胖，就是吃多了而已，胖子想瘦，先把饮食结构规划好，再增加自己需要的运动，想瘦的又快又好看就做好饮食控制十运动，总之一句话，不想胖饮食控制还是最关键！

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阳阳不能再吃了

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