明明怕冷却总上火🔥这不是病，是身体在求救🙋！冰火两重天🙋一边口腔溃疡、脸上爆痘、喉咙肿痛，像个行走的火炉；🙋一边手脚冰凉、腰膝发冷、宫寒痛经，身体里像藏着冰窖。中医说的：上热下寒。很多人一上火就猛喝凉茶、乱吃清火寒凉之物，结果越清火，火越旺；越降火，人越虚。因为这根本不是实火，而是虚火上浮。根在下焦虚寒，火是被逼上来的。中医讲：心属火，肾属水。正常状态：心火下行暖肾水，肾水上行制心火，这叫水火既济，就是阴阳相对平衡。一旦下焦阳气不足，就像炉灶底下没柴火，火只能往上飘，变成看得见、摸得着、却越清越虚的虚火。你再用凉茶去浇，等于扬汤止沸，表面火小了，底下真火越浇越灭，上热下寒，只会越来越重。尤其一到冬天更明显。冬主封藏，阳气本该藏在下焦，下焦一虚，藏不住，虚火就往上冲，干燥、风邪再一助，上火🔥更凶。所以：冬天，正是调上热下寒的黄金时机。怎么调？不是灭火，是引火归元。🙋把飘在头面、咽喉、心肺的虚火，引回肾里、引回下焦，去暖手脚、暖子宫、暖腰膝。🙆思路对了，身体立刻舒服。古方里，实现“引火归元”最精妙的搭配，就是：乌梅酸收 + 肉桂温通✍️乌梅味酸，主收敛把往上乱窜的虚火拽下来，口腔溃疡、心烦、口干、燥热，慢慢就退了。肉桂大热，主温通把收下来的火引到下焦，🔥暖命门、散寒邪，手脚凉、小腹冷痛才能真正好转。🙋一收一引，火回原位，这才是从根上解决上热下寒。但上热下寒的人，往往还伴随两个问题：🙋一是津液被虚火耗干，口干、皮肤干、睡不安；🙋二是中焦脾胃堵，消化差、腹胀、大便不成形。所以好的配方，必须顾全大局👍以乌梅、肉桂为核心，再配山药、茯苓、陈皮、莲子、桑葚、枸杞、牡蛎、益智仁等多味药食同源食材：桑葚、枸杞：补阴生津，防温燥，让水火真正相济山药、茯苓、莲子：健脾祛湿，打通中焦道路陈皮：理气和中，补而不腻益智仁、牡蛎：固摄下焦、安神助眠十二味食材，环环相扣：上焦火降得下，下焦寒散得开，中焦转得动。酸收、温通、健脾、滋阴、安神，一步到位。冬天养阳，重在封藏。每天一点膏滋，顺天时、调体质。🙋把虚火引回去，把寒气散出去，把身体调回：🙋上不热、下不寒、中间通、睡得香的舒服状态。 淄博·广成中医
