中医：凡是皮肤瘙痒，一抓就起疹者，多为血虚风燥，记好这一方！作品声明：内容仅供参考，如有不适及时就医夜里痒到怀疑人生，她一句话把我问沉默了门诊那天，刚坐下一个50多岁的女患者，手刚放在桌子上，我就注意到了——胳膊、脖子、后背，全是抓痕。还没等我开口，她先叹了口气：“刘大夫，我这不是简单的痒，是那种钻到骨头缝里的痒。白天还能忍，一到晚上，像有虫子在皮肤下面爬，不抓根本睡不着。可越抓越糟，一抓就起疹子，第二天一照镜子，自己都不敢看。”她说到这儿，声音突然低了下来：“我连止痒药膏都换了好几种，越抹越没用，有时候还更痒。医生，我是不是得了什么怪病？”我让她把袖子再往上挽一点，轻轻一按，皮肤干、薄、起屑，划痕清清楚楚。我没急着说病名，只问了几句：——最近是不是特别容易累？——晚上是不是睡不好、多梦？——大便是不是偏干？——有没有头晕、眼花、手脚发麻？她一愣：“您怎么都知道？”我这才告诉她一句中医里很“老”的话，却极少有人认真听进去：“血虚则生风，风盛则痒。”她的这种痒，不是皮肤表面的事，而是身体里面“干了、虚了、起风了”。很多人不知道：一抓就起疹的痒，往往不是“过敏”，而是身体在报警现在一说皮肤痒，很多人第一反应就是：吃错东西了过敏了湿疹、荨麻疹抹点药膏就行了但在中医看来，有一类特别典型的瘙痒：不分季节，反复发作皮肤偏干，一抓就起疹、起风团晚上更重，越挠越痒伴随一堆“虚”的表现这种，多半不是“外邪为主”，而是——血虚风燥。把皮肤当成一块“田”，你就全明白了中医讲得很形象。皮肤 = 一块田地气血 = 灌溉的水水足，土地就润、软、有弹性水少，土地就干、裂、起风沙血虚的人，皮肤就是“缺水的田”。而一旦“田地干了”，就会出现两个结果：1️⃣皮肤失去滋养，变得干燥敏感2️⃣内风容易生，风一动，就痒这就是中医所说的：“血虚生风，风动则痒。”所以你会发现——越抓越痒越挠越起疹一停手就难受不是皮肤在作妖，是血不够、风在跑。血虚风燥型瘙痒，往往还藏着这些信号如果你或家人有下面这些情况，十有八九要往这个方向想：皮肤干、粗、没光泽瘙痒反复，晚上更明显一抓就起疹子、风团脸色偏黄或苍白头晕眼花、心慌睡眠浅、多梦手脚发麻大便干结熬夜、劳累、情绪波动后明显加重这类人，常见于：中老年人久病体虚者经常熬夜、操心过度的人产后、手术后、慢性消耗的人表面是皮肤病，根子在气血。中医对付这种痒，从来不是“压”，而是“养 + 散”很多人治痒，走了一个大弯路：一味止痒、压痒。可你想想——地干了，你拿扇子猛扇风，风是小了，地还是干的。中医治这类瘙痒，思路只有四个字：养血 + 祛风而说到血虚风燥型瘙痒，有一个方子，在中医里几乎是“标配级别”。记好这一方：当归饮子（血虚风燥瘙痒的代表方）⚠️提醒：以下仅作思路参考，具体用药请在专业医生指导下进行！为什么是它？因为它干了三件事：把血补起来把风散出去让皮肤重新“润起来”方中思路，给你讲明白（不是死记）① 先把“水源”补足——养血是根本当归：补血活血，让血“活起来”生地黄：滋阴养血，专门对付“干”白芍：养血柔肝，缓解瘙痒带来的紧绷川芎：活血行气，让补进去的血走得到皮肤这一步，相当于往干地里引水。② 再把“风”赶走——止痒不靠硬压防风：祛风止痒的“老将”荆芥：把游走在皮肤表面的风散掉白蒺藜：止痒力强，专治“抓了还痒”风不走，痒不止。但只有在血足的前提下祛风，才不会反复。③ 扶正气，稳根基——不让风再来黄芪：益气固表，让皮肤屏障更稳何首乌：滋养肝肾、补益精血甘草：调和诸药，减少刺激这是“善后工作”，减少复发，非常关键。为什么很多人抹药膏没用？一句话点醒你因为——血虚风燥的痒，根本不是“皮肤表面的问题”。你在外面抹药，可里面：血还是虚的风还在动皮肤还是干的就像墙根漏水，你只刷墙面，迟早还起皮。除了方子，这3件事你要同时做到，否则效果大打折扣① 别再“热水烫 + 猛搓”很多人越痒越爱：用热水冲用毛巾狠搓当下爽了，后面痒得更狠。血虚的人，最怕“再耗津液”。② 熬夜，是血虚风燥的“加速器”你会发现：熬一晚夜，第二天必痒。不是巧合。夜晚本来就是养血的时候，你不睡，血更虚。③ 饮食别再“上火 + 太干”这类人，少碰：辛辣烧烤酒过度油炸可以多考虑：清淡、温润黑芝麻、银耳、山药、红枣（是否适合因人而异）记住一句话：皮肤干，不是缺药，是缺养。
写在最后：痒，不是小毛病，而是身体在喊“我不够了”很多人被皮肤痒折磨多年，最后才发现：不是抹错药，是一开始就看错了方向。如果你是那种——一抓就起疹、反复发作、越挠越痒、伴随一身“虚”的人，那就别再只盯着皮肤表面了。真正该调的，是血，真正该散的，是风。
重要提醒文中涉及中药方剂，仅用于中医思路科普，不可自行照方服用。体质不同、病因不同，用药差之毫厘，结果可能南辕北辙。请务必在专业中医师辨证指导下使用。你有没有这种“越抓越痒、一抓就起疹”的经历？是在晚上更严重，还是一累就发作？当归饮子（参考方）
组成：当归、生地黄、白芍、川芎、防风、荆芥、白蒺藜、黄芪、何首乌、甘草
适用证型：血虚风燥型皮肤瘙痒（症见皮肤干燥、抓痕起疹、夜间痒甚、伴头晕乏力、舌淡苔薄等）
核心思路：养血润燥，祛风止痒
注意事项：
中医强调辨证论治，需经医师面诊后调整剂量或配伍。
若瘙痒伴红肿、渗液、发热等，可能属湿热或实证，不宜盲目使用补血方剂。
孕妇、儿童及合并慢性病者需谨慎评估。
日常调护建议
避免刺激：减少热水烫洗、过度搔抓；选用温和护肤品。
作息调理：避免熬夜，保证睡眠以助养血。
饮食宜忌：
宜：滋阴养血食材如黑芝麻、银耳、山药（适量）。
忌：辛辣、烧烤、酒精及燥热食物。
情绪管理：焦虑劳累可加重血虚，适当舒缓压力。
提示：若瘙痒持续或加重，或伴皮疹扩散、发热等，请及时就医明确诊断。
（内容仅供参考，不替代专业诊疗） 淄博·广成中医
