古人也有“精神内耗”？看苏轼如何用“一张

沐阳笙文史啊 2026-02-16 00:11:50

苏轼在黄州贬谪期间，通过承天寺夜游与友人张怀民的陪伴，完成了心理疗愈。他接纳内心波动，全身心投入当下，将被贬的失意转化为“闲人”的悠然，实现了对困境的心理超越。他的智慧对现代人应对精神内耗具有重要启示。

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