今天，你有好好吃早饭吗？ 小区门口的早餐摊，七点多就排起了队。卖豆浆的张婶一边往杯子里舀浆，一边念叨：“现在年轻人啊，总说没时间吃早饭，等胃出了毛病就晚了。”排在前面的小伙子啃着刚买的肉包，含糊不清地说：“赶地铁呢，能塞嘴里个包子就不错了。” 这话听着耳熟。前阵子办公室小王就因为胃疼去了医院，医生说跟他常年不吃早饭有关。小王摊着手跟我们说：“不是不想吃，是真起不来。晚上加班到十二点，早上能多睡十分钟是十分钟，哪有功夫琢磨早饭？”他桌上总摆着一堆胃药，说是“比早饭靠谱”。 可楼下的李大爷不这么看。他每天五点半起床，自己熬粥、煎蛋，雷打不动。“我这把老骨头，全靠早饭撑着。”他说年轻时候在工厂上班，食堂的玉米糊糊配咸菜，再啃个馒头，一上午干活都有劲。现在退休了，更讲究，粥里放些南瓜、山药，偶尔还蒸个紫薯，慢悠悠吃到七点，再去公园遛弯，日子过得比谁都舒坦。 其实吃早饭这事儿，说难也难，说简单也简单。有人觉得得煎炒烹炸才算正经早饭，其实不然。前几天起晚了，在便利店买个饭团配牛奶，站在公交站就解决了，虽然仓促，总比空着肚子强。同事小林更厉害，前一晚把燕麦片、坚果、水果切好放进碗里，早上倒点牛奶就能吃，五分钟搞定，营养也够。 最有意思的是我侄女，上高中，每天六点半就得到校。她妈天天变着花样给她做早饭：今天是蔬菜鸡蛋饼卷火腿肠，明天是虾仁馄饨配小咸菜，周末还会烤个面包夹煎蛋。侄女说：“我妈总说，早饭吃好了，上课脑子转得快。”她成绩一直不错，不知道是不是跟这顿热乎早饭有关系。 也有人说“我不吃早饭也没事”，可身体这东西，就像个存钱罐，你对它敷衍，它早晚会跟你算账。邻居家大哥，三十多岁，仗着年轻，三年没正经吃过早饭，上个月体检查出慢性胃炎，现在天天捧着保温杯喝小米粥，见人就说“早饭比啥都重要”。 说到底，吃早饭不只是填饱肚子，更是给一天攒点精气神。你可以吃得简单，但别省略；可以吃得匆忙，但别对付。就像老话说的，“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”，老祖宗传下来的理儿，总有它的道理。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。
