Day38|吃够1350大卡生活化减脂|已瘦7.8
小米今天瘦了吗
2025-12-04 04:52:11
身高：168cm
初始体重：161.3斤（2025.6.4）
今日体重：153.5斤
目标体重：140斤（第一阶段）
已瘦：7.8斤
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早 醪糟红糖炖鸡蛋
午 米饭+蒜薹炒肉末
晚 白面馒头+红糖馒头
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早餐蛋白质，午餐正常吃，晚餐高碳。
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