“悲剧还是发生了！”湖北，一女子为了喝得“更健康”，竟用0卡0糖的饮料替代白开水，每天至少要喝三瓶，不料一段时间后，她开始视力模糊，体重下降，肚子也很痛，就医后，被确诊为2型糖尿病酮症，泌尿系统也被感染。网友：简直是胡来！ “不是写着无糖吗？我这怎么还喝出毛病来了？” 躺在病床上的陈阿姨（化名），手里捏着诊断单，整个人都是懵的。 她怎么也想不通，自己精挑细选的“健康水”，咋就成了送她进医院的“坑”。 这事儿得从陈阿姨的一个习惯说起。 她不爱喝没味的白开水，总觉得“喝着没劲”。后来市面上那些“0糖0卡”的饮料火了，广告打得响，都说健康、没负担。陈阿姨一看，正中下怀——有味道，还没糖，这不比白水强多了？ 打那以后，她是真把饮料当水喝了。 早上起来，先灌一瓶冰镇气泡水“醒醒神”；中午吃完饭，来瓶乌龙茶“刮刮油”；晚上看电视，手边还得放瓶果汁味的饮料。 一天下来，少说也得三瓶，心里还美滋滋的，觉得这日子过得既享受又健康。 可这“健康日子”没过多久，身体就开始唱反调了。 先是眼睛不对劲，看东西雾蒙蒙的，她以为是老花眼严重了，没太在意。 接着是体重，明明吃睡照旧，人却悄摸地瘦了一圈，但她当时还挺开心。 然而，直到肚子开始一阵阵疼，浑身软绵绵的没一点力气，拖个地都喘时，她才真慌了神。 跑到医院一查，结果像盆冷水浇下来：2型糖尿病酮症，外加泌尿系统感染。 医生指着化验单说，酮症可不是闹着玩的，说明身体已经酸中毒了，得赶紧治。 医生仔细问了她的日常，一句话点破了关键：“阿姨啊，您这‘0糖’饮料，可不能这么当水喝啊！” 医生解释说，所谓“0糖”，不是说一滴糖都没有，而是含量很低。这么天天好几瓶地灌，加起来肯定也不少。 更关键的是，这些饮料里用的代糖（甜味剂），长期大量喝，可能会影响身体代谢糖的节奏。 “您这本身可能就是糖尿病‘后备军’，这么个喝法，加上可能有点感染，可不就诱发了吗？” 陈阿姨这才明白，自己掉进了“健康概念”的坑里。她光盯着“0糖0卡”那几个字，却忘了最基本的事——什么饮料，都替代不了白开水。 水就是水，它最干净，身体代谢起来没任何额外负担。 不过，现在说什么都晚了。她只能躺在医院，先治酮症和感染，往后还得长期跟血糖作斗争，想想就后悔。 其实像陈阿姨这样想的人真不少。觉得带“0糖”“无添加”标签的就是好的，放心大胆地吃吃喝喝。 但健康这事儿，真的没那么多“捷径”和“替代品”。那些听起来花里胡哨的新概念，往往不如老祖宗留下的老道理管用——好好吃饭，规律运动，渴了？那就喝杯白开水。 身体是最诚实的，别用想当然的“健康”去糊弄它。最简单的，往往才是最靠得住的。 对此您怎么看？欢迎大家到下方评论区留言共同讨论。 信息来源：台州交通广播《女子用0卡0糖电解质饮料替代白开水，每日至少喝3瓶确诊糖尿病》 文|灰度场 编辑|南风意史
