早上起床，喝温水还是凉水，这得看个人情况。 从健康角度讲，大部分人适合喝温水。经

樊稠戏说娱乐 2026-02-01 12:02:57

早上起床，喝温水还是凉水，这得看个人情况。 从健康角度讲，大部分人适合喝温水。经过一夜睡眠，身体处于缺水状态，温水能温和地唤醒肠胃，促进血液循环，帮助身体排出毒素。像我自己，早上喝杯温水，一整天都感觉肠胃很舒服。 但要是你肠胃好，且习惯了喝凉水，早上来一杯也无妨。凉水能迅速提神醒脑，让你更快清醒。不过，肠胃不好的人可千万别轻易尝试，不然闹个肚子疼、拉肚子就遭老罪咯。所以，还是根据自身情况选最适合自己的。

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