弘一法师说得很通透： “生病不是因为你做了缺德事， 而是你做了太多对不起自己的事， 导致紧张、劳累、忧心、悲伤，进而成疾。 这是在提醒你：该修养了，该放松了，不要再拼命了。 心通气顺，才是阴阳平衡之道。 所以，一定要好好爱自己。” 这话真说到心坎里了。 生病不是报应，是自我亏待。 我们常为工作拼命，忽视身体信号。 紧张劳累，忧心忡忡，疾病就来了。 这是在警告我们：该停一停了。 心通气顺，阴阳平衡，健康自然来。 爱自己不是自私，是智慧。 现代生活节奏快，我们总在追逐，忘了自己。 生病是身体在呐喊，提醒回归。 别等到倒下才后悔。 从现在起，善待自己。 工作再忙，也要休息。 心情再差，也要调整。 健康是根本，爱自己是责任。 我表姐就是个活例子。 她在北京做程序员，天天加班到深夜。 吃饭总是外卖对付，睡觉不足五小时。 周末也泡在代码里。 去年体检，查出早期胃癌。 医生直说，压力太大，免疫力垮了。 她当时就哭了，后悔对不起自己。 住院时，她才醒悟，拼命换不来健康。 现在，她辞职休养，学起了插花和散步。 身体慢慢好转，心态也平和了。 她说，病是提醒，不是惩罚。 生病是提醒，别忽略它。 心通气顺，爱自己，才能走更远。 我们都该学会放松，修养身心。 健康才是真正的财富。
