著名心理医生一段非常精辟的话： “不要脸不要命， 走出一切心理疾病。 焦虑是你太想要掌控， 抑郁是你太想要成功， 强迫是你太想要完美， 疑病是你太想要长生， 社恐是你太想要认同。 你越在意什么， 就越被什么困扰。 不要脸，不要命， 大胆一次豁出去， 你会发现什么事都没有。 想的都是假的， 怕的都不存在。 你要是听想法， 天天得吓死你。 你要是不听不信不理他， 该干嘛干嘛， 所有症状都会消失。” 越怕什么，越来什么； 豁出去，反而啥事没有。 这话太对了！ 心理病都是自己绑自己。 焦虑就是控制欲太强。 抑郁是成功欲过头。 强迫是完美主义作祟。 我深有体会。 朋友小王，典型社恐。 开会不敢说话。 怕别人笑话。天天内耗。 工作都丢了。后来他咬牙豁出去。 主动发言。丢脸就丢脸。 结果呢？同事反而夸他。 症状慢慢没了。 遇事别多想。该做就做。 越想越怕。行动治百病。 大家记住，脸面最不值钱。 性命也没那么脆弱。 放下执着，生活才轻松。
