木生于水而长于土乙木生于葵水而长于己土，若水土温暖，则乙木之气左升而木荣，生发之令畅达，木静而风恬。而人之生气不旺者，十之八九皆因水寒土湿不能生长乙木，木陷水中生意幽沦所致。五行之理土生于火而火被水克，水能灭火而火不能灭水，水常旺而火常衰，火衰则不能生土以镇水，因而水泛土湿，木气郁陷生气不旺。乙木生长之理｜水土温则木荣，火衰则气陷核心要旨（对仗短句）乙木生癸水、长己土，水土温暖则木左升荣茂；土生于火、火畏水克，火衰土湿则木郁陷气微。精解五行逻辑（层层递进）1. 乙木之本：乙木根于癸水（水生木），长于己土（土载木），水土得温，乙木升发有序，木静风恬，人体生气畅达。2. 气衰之因：人多生气不旺，核心在水寒土湿，乙木失温失载、郁陷水中，生发之机沉沦，此为根本。3. 火为关键：土火相生、水火相克，水常旺而火常衰；火衰则无以生土，土虚则不能制水，终致水泛土湿，乙木无依，气机郁陷。人体对应要义人体生气（乙木升发之气）不振，皆因命火（少火）不足→脾土失温→水湿内停→肝木（乙木）升发无力，层层相因，核心在补火暖土、温化水湿，复乙木升发之性，生气自旺。经典口诀（易记易诵）癸水生乙木，己土载其根水土宜温暖，木荣气自伸火衰土不健，水泛湿邪屯乙木郁于下，生气难归真 补火暖土常用中药清单补火暖土的核心是温助命火、温暖脾土、化散水湿，以下是临床常用且适配此证的中药，可根据证型搭配使用：一、补火类（温助命门之火，为土生之源）1. 干姜- 性热味辛，直入脾、胃、肾经，既能温暖脾土散寒湿，又能温助命火以生土，是补火暖土的核心药。2. 附子- 性大热味辛甘，归心、肾、脾经，温肾壮阳之力峻猛，能峻补命火、驱散阴寒，改善火衰水泛、土湿木陷之证（需辨证使用，不可过量）。3. 肉桂- 性大热味辛甘，归肾、脾、心、肝经，能温补肾阳、温通脾阳，且可引火归元，避免虚火上浮，适合火衰而兼虚火的证型。4. 吴茱萸- 性热味辛苦，归肝、脾、胃、肾经，既能温肾暖脾，又能疏肝降逆，兼顾木郁土湿之证。二、暖土类（直接温运脾土，化湿止泻）1. 高良姜- 性热味辛，归脾、胃经，专温脾胃之寒，能散寒止痛、温中止呕，改善土湿中寒、脘腹冷痛。2. 益智仁- 性温味辛，归脾、肾经，可暖脾开胃、温肾固精，兼顾脾肾阳虚、水湿内停的泄泻、腹胀。3. 草豆蔻- 性温味辛，归脾、胃经，能温中燥湿、行气消胀，针对土湿中寒、脾胃气滞的脘腹胀满、消化不良。4. 砂仁- 性温味辛，归脾、胃、肾经，温脾化湿之余还能理气和胃，避免温燥药壅滞气机，适合土湿兼气滞之证。三、补火暖土兼顾类（温火且暖土，标本兼顾）1. 补骨脂- 性温味辛苦，归肾、脾经，既能补肾壮阳，又能温脾止泻，是脾肾阳虚、五更泄泻的要药。2. 肉豆蔻- 性温味辛，归脾、胃、大肠经，温脾暖肾、涩肠止泻，适合火衰土湿所致的久泻不止。3. 胡椒- 性热味辛，归胃、大肠经，温中散寒、下气消痰，能快速温散脾胃寒湿，辅助补火暖土。⚠️ 注意事项1. 补火暖土药多偏温燥，阴虚火旺、实热证者禁用；2. 附子需先煎1-2小时以减毒性，且不可与半夏、瓜蒌、贝母等同用；3. 用药需结合具体证型配伍，建议在专业中医师指导下使用。 淄博·广成中医
