1、气血不足的人，多半性子急躁、肝火旺盛，明明身体底子弱，却总陷在焦虑里走不出来，爱钻牛角尖、思虑过重，把自己折腾得精疲力竭。忧思，会损伤脾胃运化；暴怒，会伤及肝脏疏泄。长期心神紧绷，一刻不得放松，过重的精神压力，只会导致肝气郁结。性子急、贪欲多、思虑重，本就是损耗身体的源头。别等身体亏空到极致，才想着养护，要认清 “鱼和熊掌不可兼得” 的现实，降低对自己的要求与期待，别一次性积蓄满当当的计划清单。不妨一步一步慢慢来，每往前迈一小步，就告诉自己：我真的很棒！2、你的好，别人未必放在心上；你的错，却可能被无限放大。所以，听到别人说你坏话时别难过，在不喜欢你的人眼里，你做得再好也是徒劳；遭到别人指责时别失落，不懂你的人，你再努力也都是错。鱼那般信任水，水却将它煮沸；叶那般依赖风，风却把它吹落。人和人的相处，靠的是真心换真心；情与情的维系，凭的是真诚见真诚。落叶知秋，落难知友，人生在世实属不易，一定要且行且珍惜气血不足 肝气不舒畅 有没有发现，越是想抓住一切的人，越是容易两手空空。你熬夜赶工的那个项目，可能老板根本记不住你的名字；你掏心掏肺对待的朋友，转身就能把你的秘密当谈资。这世界有时候挺讽刺的，对不对？《英国医学杂志》发表过一项追踪研究，长期处于高压力、高焦虑状态的人，患肠胃疾病的风险比普通人高出近三倍。你的身体，正在为你的“不甘心”默默买单。 别再把“拼命”当成勋章了。那不是荣耀，是慢性自杀的号角。你绷紧的那根弦，迟早会断。看看身边那些突然倒下的新闻，哪个不是曾经觉得自己能扛下所有？身体发出警告的时候——失眠、掉发、心悸——你就该警惕了，那是它在哭求一份慈悲。 把对世界的关注，挪一点回自己身上吧。今天的工作完不成，明天太阳照样升起；别人的看法你控制不了，但你能控制自己几点睡觉。所谓“鱼和熊掌”，本质是贪心。既要体面清闲，又要功成名就；既要人见人爱，又要特立独行。这种梦幻剧本，生活里压根不存在。 承认自己能力有限，一点都不丢人。真正丢人的是，耗尽气血去换一场虚空。你精心准备的礼物，在讨厌你的人眼里，不过是廉价的心机；你忍气吞声的妥协，在得寸进尺的人看来，完全是软弱可欺。你的价值，从来不需要由那些“水”和“风”来定义。 人和人之间，有时候就是一场能量交换。你给出善意，收回恶意，那就该及时止损。你的真心很贵，要留给那个会小心翼翼接住的人。路遥知马力，日久见人心，时间自会筛掉那些虚情假意的过客。 从今天起，试着把人生调成“省电模式”。无关紧要的事，别争了；融不进的圈子，别硬挤了。好好吃饭，早早睡觉，比什么保健品都管用。允许自己今天只做一件事，并且把它做好。完成的那一刻，挺直腰板，对自己说：“嘿，我干得不赖！” 养身先养心。心那股火降下来了，气血自己会慢慢找回来的路。这不是躺平，是战略性的蓄力。把盯着外界的目光收回来，温暖自己内在的那个小孩。毕竟，这世上唯一的终身伴侣，就是你自己的身体和情绪。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。
