冬天光喝热水太傻了！苹果加这3样，内热全退还养脾胃，老一辈都这么喝 冬天一冷就爱裹厚衣服、吃火锅，结果内热全憋在身体里，口干舌燥还便秘？别光喝热水了，咱老祖宗传下来的苹果煮水方子，比啥都管用！ 苹果煮着喝可比生吃厉害多了——性凉能清内热，果胶煮软了还能护胃，连脾胃虚的老人小孩都能喝。我再教你3个神仙搭配，都是咱中国人最熟悉的食材：加红枣补气血，女生喝一周脸都红润；加山楂消食，吃撑了喝一碗比健胃消食片还快；加陈皮健脾胃，冬天没胃口的一定要试！ 做法超简单，苹果切块扔锅里，加配料煮20分钟就行，想甜就少放块冰糖。这方子我奶奶用了一辈子，冬天就靠它少生病。 你平时冬天都爱用啥养生？有没有试过苹果的其他吃法？评论区分享下，咱一起把老祖宗的智慧传下去！苹果养生的吃法 苹果煮水养生 苹果煮水好处
