这样喝咖啡反而促癌适量喝咖啡有益于健康，几乎没有争议。过量喝咖啡有害于健康，也几乎没争议。划重点：过量饮用咖啡增加致癌风险是一方面，还可能显著增加患痴呆风险。¹ 报告一件趣事：2021年某部科研动态板块发了一条过量饮用咖啡与痴呆症风险的文章。居然上了热搜。因为评论区一大波阴谋论，认为这是在搞民族主义宣传，诋毁咖啡，利于白酒。。。最后某部删文了事。² 事实当然不是这样。某部援引的那篇论文我看过，那个板块本来就是发表各种前沿论文的。在那之前那个板块也发过关于饮用白酒与癌症风险增加的论文。³ 总之过犹不及。适量饮用咖啡与多种慢性病风险下降显著相关，还可能减轻骨质疏松风险。成人每天不超过400毫克咖啡因（⚠️），孕妇减半或者完全不喝为宜。⚠️热点科普
