2026小寒17:33到！下午小寒真会冻2026小寒16:23报到！“过午小寒”+拉尼娜，今年冷到穿貂？ 北京的朋友注意！刷爆朋友圈的小寒终于定档：1月5日下午4点23分交节，妥妥的“过午小寒”！老辈人说“小寒午时后，三九冻死牛”，再叠加拉尼娜影响，这波寒冷可不是闹着玩的～ 最近出门是不是超纠结？早间北风刮脸像刀割，中午晒背又热到脱外套，老人关节疼复发，孩子咳嗽总不好。其实小寒本就是“全年最冷节气”，医院心脑血管、呼吸道病人早早就多了起来。 别慌！保暖抓准3个重点：头颈、腰腹、脚踝必须捂严实，洋葱式穿衣应对温差；室内保持20-22℃，睡前40℃温水泡脚15分钟；早餐喝碗姜枣茶、羊肉汤，温补不燥。 老话不是吓唬人，是提醒咱们顺应节气。科学防寒+简单养生，再冷的三九天也能暖乎乎过～
