最顶级的养生之道——有缘者且悟且行！1. 人最好的保养，不是名贵补品，也不是高强度锻炼，而是少食、静心、常知足！2. 活在当下！只品眼前茶，只赏眼前月，只做眼前事，只惜眼前人。当下才是唯一的真实。不忧不惧，不悲不喜，便是人间清欢！3. 持有旁观者思维！以局外人的视角审视自己的生活，就能跳出情绪的漩涡，躲开是非的纠缠。不困于得失，不惑于人情，这是最顶级的心境修炼！4. 钝感力+屏蔽力=人生稳赢！不窥探他人的生活，不揣测他人的心思，不沉溺过去的遗憾，不焦虑未来的未知。把时间和精力还给自己，在纷扰中守住本心，从容前行。5. 接纳自己的不完美！很多事情不是努力了就一定有结果，天时、地利、人和，缺一不可。不必强求自己事事圆满，看开一点，放过自己。6. 牢记这三种心态： 没人会一直盯着你；我不必做到完美；所有问题终有解决的办法。7. 不和任何人产生情绪对立，只做观察者！从容地他人表演，你可以选择配合，也可以选择无视。守好自己的一方天地就好。8. 一切答案，向内求索！很多时候的不安，源于内心空洞。学会主动解决问题，自己开导自己。去走没走过的路，去做每一个决定，去为每一个选择负责到底！9. 内核稳定，是顶级的魅力！允许一切发生，尊重别人的活法，清晰自己的目标，知道自己要什么，不要什么。做事不慌不忙，张弛有度，自然事半功倍！10. 永远不抱怨！把“这件事为什么偏偏发生在我身上”的怨念，转变成“这件事是来教会我什么”的觉悟。当你换个角度看困境，就会发现，所有的遇见，都是最好的安排。
