医学鬼才倪海厦说:“最顶级的养生，就是做好三件事， ​第一、控制时间，把时间分

应无所往 2025-12-31 18:17:04

医学鬼才倪海厦说:“最顶级的养生，就是做好三件事， ​第一、控制时间，把时间分配好，工作、陪家人、休息、喝茶、独处。 ​第二、控制欲望，少思、少虑、少操心、少忧愁，少房事。 ​第三、控制情绪，豁达、通透、平静、不怒，不惊，不喜，不悲。” 我要努力做好第三点。

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