最近张纪中妻子杜星霖分享的一段特殊经历，在网上引发了不小的热议——她自曝自己尝试了道家的“闭黑关”修行，在完全没有光线、没有声音的封闭环境里，独自待了整整四天四夜。这个听起来既神秘又需要勇气的体验，让不少人好奇的同时，也掀起了各种讨论。 可能很多人跟我一样，一开始不知道“闭黑关”到底是什么。其实这是道家传承下来的一种修行方式，核心就是主动隔绝外界所有干扰，待在密不透风、伸手不见五指的静室里，不看手机、不看书，甚至听不到外界的声音，就靠自己独处，直面黑暗里的恐惧和潜意识里的情绪，据说能起到心理疗愈或者精神提升的作用。杜星霖说自己这么做，是想给内心“清内存”，这些年她作为公众人物，一直被各种争议和网暴困扰，连孩子都没能幸免，这次闭关就是为了对抗这些外界压力，让自己从负面情绪里走出来。 不过这四天四夜可不是那么好熬的。杜星霖自己也说，这简直是一场“心理大冒险”，第一天晚上就因为无边的黑暗感到极度恐惧，像个无助的小孩一样崩溃大哭，之后也一直处在高度紧张的状态。要知道，在完全黑暗的环境里，人的听觉、触觉会变得特别敏锐，心跳声和呼吸声都格外清晰，平时被忽略的焦虑、委屈都会被无限放大，只能靠自己的意志力和冥想慢慢安抚。而且她全程没带任何电子设备和书籍，不能跟外界有任何联系，吃喝拉撒都在那个小空间里，光想想就让人觉得有压力。 这件事传开后，网友们的看法一下子分成了两派。有人特别佩服她的勇气，觉得在被网暴的高压下，能找到这样一种方式自我疗愈，挺不容易的，也认可这种直面内心的态度；但也有不少人质疑，觉得这就是博眼球的炒作，甚至调侃是“富豪式凡尔赛”，毕竟普通人的压力都是房贷、生活琐事，根本没心思搞这种特殊修行。还有人觉得这就是自讨苦吃的“行为艺术”，根本没必要。 更值得注意的是，专业人士也出来提醒大家，闭黑关可不是随便谁都能试的。不管是道家传承还是现代医学角度，这种高强度的灵性修行都存在风险，长期的感官剥夺可能会诱发焦虑、幻觉，甚至让人身心崩溃。传统的闭黑关不仅需要有师承指导，还得有专人“护关”，负责递送食物、观察状态，防止出现意外。杜星霖首夜就崩溃大哭，其实已经是高风险信号了，普通人没经过专业评估，千万别盲目跟风模仿。 还有些网友澄清了几个误解，说闭黑关不是绝食，期间是可以正常吃饭的，也不是什么邪修，就是一种小众的合法修行方式；网上传的“夫妻关系破裂”也纯属误读，就是杜星霖的一次独立个人体验。大家争论的核心，其实是这种修行方式是否有必要，以及公众人物分享这类经历的初衷。说到底，每个人缓解压力的方式不同，只要不伤害自己、不影响他人，都值得基本尊重，但像闭黑关这种高风险的体验，还是得提醒大家谨慎对待，毕竟心理健康固然重要，安全才是第一位的。张纪中
